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DAGACO ENTRENANDO TU SALUD
Bienvenidos a Dagaco Express
En Dagaco, entendemos que el tiempo es un recurso valioso y que mantenerse en forma no siempre encaja fácilmente en un horario ocupado. Por eso, hemos creado Dagaco Express, un servicio diseñado específicamente para personas que desean mantenerse activas y saludables sin dedicar largas horas al ejercicio.
Dagaco Express ofrece entrenamientos intensivos de solo 30 minutos, perfectos para aquellos con agendas apretadas. Nuestros entrenadores profesionales han desarrollado programas eficaces que maximizan cada minuto, asegurando que obtengas los mejores resultados en el menor tiempo posible.
Ejercicios
DAGACO EXPRESS HIIT
Aumento de la Resistencia: Mejora tu capacidad cardiovascular y resistencia general.
Mejora de la Función Cardíaca: Fortalece tu corazón y sistema circulatorio.
Mejora de la Calidad del Sueño: Duerme mejor y más profundamente.
Reducción de la Presión Arterial: Ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial.
Mejora de la Composición Corporal: Pierde grasa y mantén la masa muscular.
DAGACO EXPRESS HIIT
Aumento de la Resistencia: Mejora tu capacidad cardiovascular y resistencia general.
Mejora de la Función Cardíaca: Fortalece tu corazón y sistema circulatorio.
Mejora de la Calidad del Sueño: Duerme mejor y más profundamente.
Reducción de la Presión Arterial: Ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial.
Mejora de la Composición Corporal: Pierde grasa y mantén la masa muscular.
DAGACO EXPRESS CORE
Entrenamiento Integral de 30 Minutos: En Dagaco Core, no solo trabajaremos el abdomen, sino también la estabilización de la columna vertebral y la pelvis.
Reducción del Dolor de Espalda: Diseñado para aliviar el dolor de espalda común hoy en día.
Fortalecimiento del Suelo Pélvico: Importante para la musculatura y la prevención de lesiones.
Prevención de Lesiones: Reduce el riesgo de lesiones con ejercicios específicos para la estabilidad y fuerza del core.
